Οι γυναίκες συναντιόμαστε σε κύκλο για δεύτερη φορά με την πρόθεση να μοιραστούμε σε κοινότητα την πρακτική της Abhyanga και να εξερευνήσουμε τη θεραπευτική δύναμη του self-massage. Η πρακτική αυτή έρχεται από το αρχαίο θεραπευτικό σύστημα της Ayurveda στην Ινδία.

•ayur σημαίνει ζωή, veda σημαίνει γνώση•η Ayurveda είναι η επιστήμη της ζωής•

Η φιλοσοφία της Ayurveda προτείνει αρχαίες πρακτικές εξισορρόπησης και αποτοξίνωσης του οργανισμού ανάλογα με τα μοναδικά χαρακτηριστικά του και σε σχέση τόσο με τα σωματικά συμπτώματα, όσο και με τα στοιχεία της προσωπικότητας, γι’αυτό και αποτελεί μια ολιστική μέθοδο για την υγεία και την ευεξία.

Το μασάζ στην Ayurveda έχει θεραπευτικό σκοπό.
Θρέφει και ανακουφίζει μέσα από το άγγιγμα ολόκληρο το σώμα. Ενυδατώνει καταπονημένες και άκαμπτες αρθρώσεις, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος βοηθώντας το σώμα να αυτοθεραπεύεται, κινητοποιεί το λεμφικό σύστημα ώστε να απομακρύνει τις τοξίνες, βελτιώνει την υφή του δέρματος, την ποιότητα του ύπνου και τόσα πολλά ακόμα.

Προσεγγίζοντας πρώτα θεωρητικά την Abhyanga, θα ανακαλύψουμε μαζί τα οφέλη της, θα μάθουμε κάποιες από τις βασικές ιδιότητες κάθε τύπου οργανισμού (dosha/prakriti) και θα δούμε το πώς κάθε διαφορετικό λάδι μπορεί να συμβάλει στην εξισορρόπηση της λειτουργίας του.

Πρόθεσή μας είναι να επιτρέψουμε στα σώματα να εκφραστούν ελεύθερα και να λάβουν θρέψη μέσα από την επαφή του ζεστού λαδιού με το δέρμα και τη μάλαξη.

🪶Το εργαστήριο θα καθοδηγήσει η Λιλιάννα Ζουρμπάνου